明日葉・桑の葉でスルッと痩せた!?最新ダイエット青汁

ダイエットにおススメの青汁を教えて!!

健康維持に、美肌にと様々な効用で、多くの愛飲者が多い青汁。

店頭にも数多くの青汁が並べられていますよね。

そんな青汁。健康維持や美容効果の他にもダイエット効果も期待されることはご存知ですか?

ケール、明日葉、大麦若葉と数種の素材からなる青汁ですが、一体どの青汁が一番ダイエットに効くのでしょうか?

本当に青汁はダイエット効果があるの?

巷で謳われている青汁ダイエット。

でも実際に本当にダイエット効果があるのか気になりますよね。

青汁には、野菜不足を補ってくれる高い栄養価があり、どの素材の青汁にも食物繊維、ビタミン、カリウム、マグネシウムなどが豊富に含まれていますので、食物繊維によって便秘解消になったり、カリウムの働きによってむくみ改善となり、それらがダイエットに繋がると考えられます。

特に青汁ダイエットにおススメの飲み方は、食前やお腹が空いた時に飲むと言うこと。

食前に飲むと、食べる順番ダイエットでもある、野菜を先に食べることによって満腹感をある程度得られるので、その後の糖質や脂質の吸収を緩やかに出来るのと同じ効果が得られる訳です。

つらい食事制限がないので、続けられそうですよね!

ダイエットを望むなら断然明日葉青汁!

どの青汁もダイエット効果は望めますが、効果が一番高いのは、明日葉を素材とする青汁です。

「今日摘んでも、明日には芽が出る」

と言われるほど生命力に溢れる明日葉。

(実際には4,5日かかるらしいのですが・・・)

特筆すべきはその成分で、ケールや大麦若葉には含まれていない「カルコン」という成分がダイエットに効果があるのです。

このカルコン。

聞きなれない成分ですが、身体の老廃物を排出してくれたり、内臓脂肪を減らしてくれたり、さらに血糖値を下げてくれたりとダイエットには嬉しい働きをしてくれる優れものなんです。

他にも明日葉に含まれている、ルテオリンは利尿作用がありますし、豊富に含まれているカリウムにはむくみ改善や、高血圧の原因でもあるナトリウムを体外に排出する働きもあるので、ダイエット効果以外にも健康維持も期待できますよね。

青汁はダイエットサプリメントではない!!

青汁のダイエット効果はお分かりいただけましたか?

ここで言わせていただきたい点は、青汁はダイエットの為のサプリメントではないと言うことです。

なので青汁を飲み始めたからと言って、急激に痩せるということはないのです。

大切な事は、気長に継続して飲用すること。

野菜を手軽に取り入れていると言うような気持ちで飲み